Manchmal spüren wir, dass unser Herz nach mehr ruft – nach mehr Freude, mehr Frieden, mehr Verbundenheit.
Wir sehnen uns nach einem Leben voller Leichtigkeit, Gelassenheit und Glück – einem Leben, in dem Traurigkeit, Wut und Angst nicht mehr die Hauptrollen spielen.
Femotion Yoga, Meditation und Coaching öffnen dir den Raum, dich selbst wieder zu spüren, loszulassen, was dich beschwert, und das Leben mit offenem Herzen zu umarmen.
Erwecke deine Achtsamkeit – für Körper, Geist und Seele.
Tauche ein in die Stille… und lausche der Stimme deines Herzens.
Freiheit • Freude • Vertrauen
1
Femotion YOGA & Meditation
Wahrer Frieden beginnt mit der Akzeptanz deines Selbst.
Schließe die Augen und kehre nach innen. Beobachte deine Gedanken wie Wolken am Himmel, spüre die sanften Bewegungen deines Körpers, ehre jede Emotion, die sich zeigt – ohne Urteil, ohne Widerstand.
Erkenne: Du bist vollkommen. Du bist genug.
Femotion Yoga verbindet achtsame Bewegung mit tiefer Entspannung, bewusster Atmung und innerer Einkehr. Du stärkst deine Muskulatur, hältst deine Gelenke geschmeidig, förderst deinen Energiefluss – und bringst Körper, Geist und Seele in Harmonie.
Ob in einer offenen Gruppe oder in einer persönlichen 1:1 Stunde: Hier findest du den Raum, der dich stärkt, nährt und dir erlaubt, ganz bei dir anzukommen.
2
Persönliches Gespräch
Es ist die tiefste Rückkehr zu dir selbst.
In meinen Fühle–Heile–Liebe Coaching-Sessions öffnest du den Raum, dir selbst wahrhaftig zu begegnen. Du gehst in die Tiefe – dorthin, wo Schmerz nicht mehr Feind ist, sondern Wegweiser. Du lernst, ihn anzunehmen, bewusst zu durchfühlen und in Kraft zu verwandeln.
Du trittst aus alten Rollen und Masken heraus, übernimmst die Verantwortung für dein Leben und erlaubst dir, wieder ganz zu fühlen.
Schicht für Schicht kehrst du zu deinem innersten Kern zurück – zu dem Menschen, der du immer schon bist.
Kehre zu dir zurück.
Fühle. Heile. Lebe – und sei, wer du wirklich bist.
My Philosophy
Über mich
Lebe jeden Tag so, als würde er ein Teil deines Lebensmuseums werden!
John Strelecky „Big Five for Life“
Als Yoga- und Meditationstrainerin sowie Mentorin begleite ich Menschen auf einer tiefen Reise zu sich selbst – hin zu Selbstakzeptanz, innerer Ruhe und mehr Lebenskraft. Ich unterstütze dich darin, deine wahren Bedürfnisse wieder zu spüren, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und eine innere Balance zu finden. Ganzheitliche Gesundheit beginnt in deinem Inneren – oft in einem Moment vollkommener Entspannung und Stille. In dieser Stille öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst. Dort entsteht Klarheit, dort beginnt Heilung. Ich teile mit dir meine Erfahrung und mein Wissen aus Yoga, Meditation und Ayurveda – frei von Dogmen, ohne Verzicht, dafür mit Leichtigkeit und Freude. Du erhältst einfache, aber kraftvolle Werkzeuge, um selbstbestimmt zu handeln, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dein Herz zu öffnen. So kannst du aus eigener Kraft in ein Leben voller Gesundheit, innerem Frieden und bewusster Lebendigkeit wachsen.
Personal Coach (ILS Fernstudium), Zertifizierte Yin Yoga, Yoga Nidra Trainerin (Arhanta Yoga Ashram), Zertifizierte Holistic Health Coach for Woman ( Arhanta Yoga Ashram), Pferdegestütztes Coaching Ausbildung (Raidho Healing Horses Italien), Zertifizierte Meditationstrainerin (Arhanta Yoga Ashram Indien), 200-Hour Hatha Yoga Teacher Training in Indien und jede Menge eigener Erfahrung, Mut und Reflexion
Freiheit • Authentizität • Klarheit • Verantwortung
Reisen • Lesen • Malen • Tennis • Yoga
Yoga Zuhause
Übe online mit mir ganz bequem bei dir dir zuhause, im Urlaub oder an deinem Lieblingsort.
